11 августа 2010

Как восстановить силы и расслабиться? Экспресс-метод

В рубриках: Здоровье |
загрузка...

Восстановить силы по-турецкиЕсли ты хочешь восстановить силы, и просто привести душу и тело в гармонию друг с другом – лучший способ для этого сесть в определенную позу.

Знаешь, какая поза лучше для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы? От­нюдь не лежа на диване, а сидя по-турецки.

Правда, йоги считают, что лучше восстанав­ливать силы в позе лотоса, но не все могут похвастаться такой гибкостью. А сидеть на полу, поджав под себя скрещенные ноги, способен каждый.

Оказывается, в таком по­ложении тело находится в полном равнове­сии, а мы отдыхаем и психологически — эта поза снимает любое напряжение, а значит, помогает восстановить силы и избавиться от стресса.

Восстановить силы, используя позу по-турецки, можно и в том случае, если вы испытываете стресс на работе. В домашней обстановке, отпустите все заботы и тревоги, прогоните терзающие мысли, дайте телу и душе слиться в одну симфонию. После такой медитации и работать легче, и жить! Попробуйте!

Для копирования статьи не требуется специальное разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Еще больше интересного:

Обсуждение закрыто.

загрузка...